مكسرات وفواكه مجففه عضوية من اي هيرب

للمكسرات والحبوب مثل حبوب القمح فوائد صحية عديدة وهي بمثابة فيتامينات طبيعيه للانسان جعلها الله سبحانه وتعالى لنا وهي من نعمه العديده التي لا تعد ولا تحصى وتعتبر من الاكل الصحي اللي لايمكن نستغنى عنه. اعرفكم على افضل هذه المكسرات و البذور و الفواكه المجففه الصحية التي يمكنكم شرائها اون لاين من موقع الامريكي موقع اي هيرب.

ماهي فوائد المكسرات والحبوب والفواكه المجففه الصحية؟

• الحبوب والمكسرات غنية بالطاقة والتغذية وتحتوي على فيتامينات متنوعه تقوم بخفض الكوليسترول في الدم واستبداله بكوليسترول صحي.
• غنية بالاوميقا 3 Omega الاحماض الدهنية المفيدة والتي تقوم بخفض ضغط الدم المرتفع ومعالجة تصلب او التهاب الشرايين بالاضافة للقولون والسرطان وتم مؤخرا اكتشاف انها تساعد بعلاج الانفصام والاكتئاب ومرض الزهايمر. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة وجمال البشرة والشعر والاظافر لاحتوائها على البروتينات و فيتامين E ومضادات اكسده قوية تحمي البشرة خصوصا من اضرار أشعة الشمس والبيئه.
• يحصل الانسان على تغذية كامله منها بسبب احتوائها على الكالوريز او السعرات الحرارية و الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم المفيد لعلاج ضغط الدم وامراض القلب وتحتوي على الحديد لحماية كريات الدم الحمراء وتحتوي على الفلورايد الذي يحمي الاسنان ايضا.

افضل منتجات المكسرات والحبوب والفواكة المجففه في اي هيرب

Now Foods, Real Food, Natural, Unblanched Almonds, Unsalted

مكسرات اللوز الغير متساوي الغير مملح من اي هيرب

هذا اللوز غير مملح وغير متساوي. معنى غير متساوي انه كل حبه فيه عشوائيه وبعضها باحجام كبيره وبعضها متوسطه لذلك هي طبيعيه ومن الافضل مبيعا في موقع اي هيرب وصل تقييمه فوق 700 تقييم. (مدونة اي هيرب بالعربي)
3 ملاعق كبيره من هذا المنتج تحتوي على كميه عاليه من البروتين والالياف 6 جرام بروتين و3 جرام الياف. خاليه من الكوليسترول وتحتوي على الكالسيوم والحديد. طبعا لايخفى عليكم فوائد اللوز للبشرة عموما لاحتواءه على فيتامين E ومضادات الاكسده. (مدونة اي هيرب بالعربي)
 نباتي ومناسب للنباتيين لايحتوي على اضافات اخرى.
السعر: 36.90 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Woodstock Farms, Organic, Raw Almonds

مكسرات لوز عضوي خام

هذا اللوز جودة عالية وأفضل لانه عضوي وخام. ايضا مرخص كما ترون يوجد عليه العلامة الخضراء USDA التي تعني بانه مرخص بأنه عضوي 100% ومكوناته عضوية. وهذا الفرق بيه وبين المنتج اللي فوق من شركة Now. نباتي وحلال مافيه اضافات اخرى. (مدونة اي هيرب بالعربي) ربع كوب منه يحتوي على 6 جرام بروتين و2 جرام الياف. وفوائده لا تحصى مثل المنتج اللي قبله لاحتواءه على الحديد والكالسيوم وغيره لكن بجودة أعلى بكثير.
السعر: 38.60 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Now Foods, Real Food, Whole, Raw Brazil Nuts, Unsalted

مكسرات الجوز البرازيلي الخام الغير مملح

جوز برازيلي خام حبة كامله. القليل مننا يعرف عن فوائد هذا الجوز البرازيلي. مثالي للي عندهم مشاكل بالغدة الدرقيه. (مدونة اي هيرب بالعربي) الجوز البرازيلي غني بمعادن السيلينوم المفيدة لافراز الهرمون اللازم للغدة الدرقية. والسيلينوم الموجود بهذا الجوز يساعد على التئام الجروح سريعا. تحتاج فقط 3 او 4 حبات من هذا الجوز يوميا لتأخذ احتاجك الكافي من السيلينوم. فوائده عديده سبحان الله وراح اذكرها لكم الان:

شكل الجوز البرازيلي على الطبيعه

iherb-arab.blogspot.com

ماهي فوائد الجوز البرازيلي؟

• يقوم بتخفيض الكوليسترول السيء وموازنة درجات الكوليسترول الجيد والصحي بالدم ويحمي من امراض تصلب الشرايين.
• يحمي البشرة ويغذيها ويحسنها لاحتواءه على فيتامين E المضاد للاكسده. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• غني بالسيلينوم الذي ذكرت فوائده قبل قليل وهو يحمي ايضا من امراض الكبد والسرطان.
• مصدر لفيتامينات B والنايسين اللتي تفيد حالات الاكتئاب و تعديل المزاج بشكل عام. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• يحتوي على المغنيسيوم (مفيد للقلب والعضلات) والكالسيوم والحديد والفسفور ومعادن اخرى.
• وزن هذا المنتج 340 جرام ويحتوي ربع الكوب في هذا المنتج على 4 جرام بروتين و2 جرام الياف مع نسبة عالية من السيلينوم حوالي 770% بربع كوب منه. كما يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والصوديوم وهو خالي تماما من الكوليسترول.

السعر: 31.62 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا
اضغط هنا لقراءة المزيد عن هذا الجوز الرائع.

Sunfood, Wild Brazil Nuts, 1 lb (454 g)

مكسرات الجوز البرازيلي البري العضوي

جوز برازيلي جودة عاليه. خام وعضوي وهذا اهم فرق بينه وبين المنتج اللي فوقه وهو انه عضوي ومرخص 100% بأن مكوناته عضوية ولهذا فهو الافضل. كما ترون يوجد عليه العلامة الخضراء USDA لذلك سعره ايضا أغلى ووزنه اكبر 454 جرام. وفوائده نفسها ذكرتها فوق.
السعر: 60.08 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Now Foods, Certified Organic Real Food, Whole, Raw, Cashews, Unsalted, 10 oz (284 g)

مكسرات الكاجو العضوي الخام الغير مملح حبه كامله من ناو

هذا الكاجو خام ومرخص عضوي جوده عاليه. أخيرا Now فودز عدلوا منتجاتهم. (مدونة اي هيرب بالعربي) لان المنتجين اللي قبل ماكانوا عضويين حسب علمي والله أعلم لانه غير موضح على المنتج ابدا انه عضوي بعكس هذا المنتج الخاص بالكاجو. ربع الكوب منه يحتوي على 3 جرام الياف و5 جرام بروتين.

ماهي فوائد الكاجو؟

• يقي من السرطان ومفيد لصحة القلب بناءا على الدراسات الطبيه لاحتواءه على مضادات اكسده قوية.
• مفيد لصحة الشعر والبشرة وخصوصا تحسين مظهر الشعر لاحتواءه على النحاس. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• يخفض ضغط الدم العالي.
• يمنع تكون حصى المرارة.
• يساعد على تخفيف الوزن.
• يساعد على الهضم.

السعر: 27.70 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Navitas Naturals, Organic, Cashew Nuts, 8 oz (227 g)

مكسرات كاجو عضوي من نافيتاز

الكاجو العضوي مرخص USDA كما وان سبق اني كلمتكم عن هذي العلامه وانها تعني انه مرخص بان مكوناته عضوية 100% ,خالي من الاضافات وحلال ونباتي. فوائده نفسها اللي ذكرتها فوق عن الكاجو ولكنه غني بالبروتين والحديد بشكل خاص. (مدونة اي هيرب بالعربي)
السعر: 30.98 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Now Foods, Real Food, Macadamia Nuts, Dry Roasted, Salted, 9 oz (255 g)
مكسرات مكاداميا مملحة ومحمره من ناو

المكاداميا هي واحده من أغنى مصادر الدهون الصحيه في العالم وتستخدم عادة في عمل الحلويات وفي الأكل.

ماهي فوائد المكاداميا؟

• خاليه من الكوليسترول 100% وتستخدم بشكل كبير لتقليل نسبة الكوليسترول العالي وتقلل مخاطر تصلب الشرايين.
• تحمي من اضرار البيئه والشمس لاحتوائها على مضادات اكسده قوية.
• تخفض الوزن. الناس لديهم مفهوم خاطيء ان المكسرات تزيد الوزن ولكن على العكس اثبتت الدراسات ان المكاداميا تساعد بتقليل الوزن وتقوم بحرق الدهون. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• تحافظ على صحة الاظافر والشعر والبشرة لاحتوائها على البروتينات كالمكسرات السابقة.
• تحافظ على سلامة العظام.
• تحافظ على سلامة الدماغ والنظام العصبي.
• اضغطي هنا ايضا لمعرفة المزيد عن المكاداميا.

السعر: 40.67 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا
تنبيه: من الضروري حفظها في الثلاجه بعد الفتح وبرأيي الشخصي قبل الفتح ايضا اذا كان الجو والمناخ الذي تعيش فيه حار جدا.

Bergin Fruit and Nut Company, Raw Macadamias, 16 oz (454 g)
مكاداميا خام غير مملحه
مكاداميا بجوده افضل حسب اعتقادي لانها خام غير مملحه او محمره بعكس المنتج اللي قبلها. بنفس الفوائد اللي ذكرتها فوق.
السعر: 86.20 ريال سعودي
 لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Now Foods, Real Food, Roasted Pistachios, Salted, 12 oz (340 g)
فستق محمر و مملح من ناو

الفستق فوائده كثيره جدا لاتعد ولا تحصى والمعروف عنه انه غني بفيتامين B6 المهم بموازنة الهرمونات في الجسم.

ماهي فوائد الفستق؟

• يحمي العينين لاحتواءه مضادات اكسده خاصه بهذا العمل.
• يقوي الجهاز المناعي لاحتواءه على نسبة عاليه من فيتامين B6 بالاضافه للنسبه عاديه من مجموعه فيتامينات B والنايسين المعروف بانه مضاد اكتئاب قوي. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• يقضي على جفاف البشرة لانه غني جدا بفيتامين E الذي يحسن البشرة ومهم لصحتها ويحميها من اضرار البيئه والشمس.
• مفيد جدا لصحة القلب لاحتواءه على مضادات اكسده واحماض دهنيه.
• لانقاص الوزن والتخسيس. معروف بمساعدته الكبيره في هذا الأمر لاحتواءه على سعرات حرارية قليله ولانه يعطي احساس بالشبع لفتره طويله كما تقول احدى الاخصائيات.
• يقوم بالحمايه الانسان من الاصابه بمرضي السكري.

السعر: 31.58 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

iherb-arab.blogspot.com/
Eden Foods, Organic, Pistachios
الفستق العضوي من ايدن فودز

الفرق بينه وبين المنتج اللي فوقه واضح وكالعاده انه عضوي وجودة هذا المنتج للفستق اعلى وافضل من جودة المنتج اللي فوق. تكلمت عن هالمنتج سابقا ادخلي هالصفحه تخسيس من اي هيرب للمزيد عنه.

السعر 40.20 ريال سعودي

لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Now Foods, Real Food, Certified Organic Raw Walnuts, Unsalted, 12 oz (340 g)
جوز عضوي خام غير المملح من ناو

الجوز او كما يسميه البعض عين الجمل او القعقع. مفيد جدا جدا للدماغ وهذا اللي انعرف عنه. وهذا المنتج مرخص عضوي وخام يعني من الافضل و جودته عاليه.

فوائد الجوز او عين الجمل

• مفيد جدا للدماغ لانه غني جدا بالاوميقا Omega3.
• يحتوي على مضادات اكسده قوية مكافحه للسرطان. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• اثبتت الدراسات ان الجوز يقوم بتخفيض الكوليسترول.
• اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون مادة ALA الموجوده بالجوز يصعب اصابتهم بتوقف القلب او الذبحه الصدريه.
• اكل 4 حبات يوميا من الجوز يعمل على تحسين صحة القلب. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• يؤخر الشيخوخه ويقوم بمكافحتها لاحتواءه على مضادات اكسده عاليه.
• يساعد على معالجة السكري فقد اثبتت الدراسات فعاليته بعد 3 اشهر من استخدامه.

السعر: 40.67 ريال سعودي

لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

تنبيه: يجب حفظه بالثلاجه بعد الفتح.

Nutiva, Organic Chia Seed, Black, 12 oz (340 g)
حبوب او بذور الشيا العضوية
بذرو الشيا العضوية هي السوبر فود الغذاء الصحي للانسان تحتوي على كميه عاليه من الالياف والبروتين والاوميقا3. مرخصة بانها عضوية USDA ( من الافضل مبيعا في  iHerb) وهي نباتيه وحلال. (مدونة اي هيرب بالعربي)
جربت شخصيا بذور الشيا سابقا ولكن اشتريت نوع ثاني من اي هيرب مغلف صغير لتجربته ادخلي هذه الصفحة تجربتي مع اي هيرب بروتين لمعرفة ماقلته عنه.

من فوائد بذور الشيا العضوية

• بذور الشيا رائعه لشباب البشرة وتكافح الشيخوخه لانها مضاد اكسدة قوي.
• يستخدمونها للتخسيس لانها تحسسك بالشبع  وتمتص الماء من الجسم وتحفز افراز اللعاب لتسهيل الهضم. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• بذور الشيا عبارة عن حبوب لونها اسود تحطيها مع السلطه او السموذي. اضغطي هنا للمزيد من فوائد بذور الشيا.

السعر: 45.53 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Eden Foods, Organic, Wild Berry Mix, Nuts, Seeds & Berries, 4 oz (113 g)

خليط توت بري والحبوب والمكسرات من ايدن فودز

السناك او المسليات الصحية الفائزة بجائزه الافضل. مجموعه او خليط من التوت البري العضوي والحبوب والمكسرات. مفيد جدا لانه يحتوي على كثير من المكسرات المفيده والعضوية. لايحتوي على الملح. (مدونة اي هيرب بالعربي) مرخص وحلال. نسبة البروتين والالياف والبوتاسيوم عاليه به. ويحتوي على الحديد والزنك ايضا.

محتوياته

لوز محمر عضوي + بذور اليقطين العضوية + بذور دوار الشمس العضوية + زبيب عضوي + توت بري أحمر عضوي + مركز عصير التفاح العضوي + التوت الازرق بلو بيري عضوي. (مدونة اي هيرب بالعربي)
السعر: 15.23 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Eden Foods, Organic Dried Cranberries, 4 oz (113 g)
فاكهة التوت البري الأحمر المجفف

توت بري احمر مجفف رائع جدا ومحلى بمركز التفاح العضوي. التوت هذا عضوي والمنتج حلال مافيه اضافات اخرى. (مدونة اي هيرب بالعربي) يحتوي على نسبه جيده من الالياف وايضا يحتوي على الحديد والكالسيوم وزيت دوار الشمس العضوي. من مزايا المنتج هذا انه من الأكثر مبيعا.

فوائد التوت البري الأحمر

• مفيد جدا للبشره ونضارتها وتفتيحها لانه غني جدا بفيتامين C مضاد الاكسده القوي. بالاضافة الى احتواءه على فيتامين E. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• التوت البري الأحمر يقلل من الاصابه بأمراض القلب والشرايين.
• يحمي من امراض الكبد والسرطان وسرطان القولون.
• يحمي الأسنان من التسوس.

السعر: 15.06 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Edward & Sons, Organic Coconut Flakes, Unsweetened, 7 oz (200 g)
جوز الهند العضوي المجفف غير المحلى

جوز هند مجفف ينفع لوصفات الحلويات. مرخص بانه عضوي ونباتي USDA لايحتوي على اي اضافات. 

السعر: 12.25 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Made in Nature, Organic Raisins, 6 Pack, 1.5 oz (42 g) Each
الزبيب العضوي 6 عبوات من ميد ان نيشر

زبيب عضوي يحتوي على نسبه جيده من البروتين والالياف وهو مضاد اكسده قوي.

السعر: 14.66 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Bare Fruit, Crunchy Cinnamon Apple Chips, 2.2 oz (63 g)
رقائق تفاح مجفف مقرمش بالقرفة من بير فروت
تفاح عضوي 100% مجفف بالقرفه مرخص وعضوي USDA. كرنشي يحتوي على 4 حبات من التفاح المقطعه الى رقائق ومجففه ولها قوام مقرمش. لاتحتوي على سكر ابدا. (مدونة اي هيرب بالعربي) مكتوب على العبوه ان الدايت اللي يحتوي على نسبه مخفضه من الكوليسترول يمكن ان يخفض اعراض الاصابة بأمراض القلب. ممكن تستخدمينه في وصفات الحلويات او تضيفينه مع سلطة الفواكه المشكله.
السعر: 10.59 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Made in Nature, Organic Plums, 6 oz (170 g) بخارة عضوية مجففه
البخاره او البرقوق او الاجاص او  نوع من انواع الخوخ العضوي المجفف. مرخص عضوي 100% USDA. مضاد اكسده قوي وخالي من السكر بالاضافة الى انه منزوع البذر.
السعر: 18.96 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Made in Nature, Organic Mangos, Dried & Unsulfured, 3 oz (85 g)
مانجا عضوية مجففه
مانجا عضوية مجففه خاليه من اضافة مواد حافظه بالسلفر وخاليه من السكر. منتج مرخص بانه عضوي USDA وغني بفيتامين سي C مضاد الاكسده القوي.(مدونة اي هيرب بالعربي) نسبة البروتين والالياف عاليه جدا بهذا المنتج.
السعر: 20.09 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Made in Nature, Organic Dates, Pitted, Sun-Dried & Unsulfured, 6 oz (170 g)
تمر عضوي منزوع البذر مجفف بالشمس
تمر مرخص بانه عضوي USDA. تم استيراده من مزارع تونس. يحتوي على نسبه عاليه من الالياف والبروتين والكالسيوم والحديد. (مدونة اي هيرب بالعربي)
السعر: 18.96 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Nature's All, Freeze-Dried Organic Strawberry, 1.2 oz (34 g)
فراولة عضوية مجففة
فراولة خام وعضوية مجففة. مرخصه بانها عضوية USDA. خالية من السكر ومعروف عن الفراوله انها مضاد اكسده قوي وخصوصا ان هذا المنتج غني جدا بفيتامين سي C. نباتي وحلال.
السعر: 22.43 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Made in Nature, Organic Pineapple, 3 oz (85 g)

فاكهة أناناس مجفف عضوي

قطع اناناس مجفف. مرخص USDA وخالي من السكر.
السعر: 18.96 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Dragon Herbs, Heaven Mountain Goji Berries, 8 oz (227 g)

فاكهة توت القوجي المجفف

توت القوجي المجفف بالشمس. يسموه سوبر فود لان فوائدة الصحيه لاتعد ولا تحصى وهوغني بالحديد.  اشتهر هذا التوت في الصين والهمالايا وسعره غالي شوي اغلى من  منتجات الفواكه المجففه الاخرى الموجوده بموقع iHerb. (مدونة اي هيرب بالعربي)

شكل الفاكهة الطبيعي جميل جدا وهذي صورة موضحه له قبل وبعد التجفيف:

فاكهة توت القوجي قبل وبعد التجفيف

فوائد فاكهة توت القوجي

• فاكهة توت القوجي كانت تستخدم من قبل الصينيين في القدم لمعالجة العيون والكبد والكلى لانها تحتوي على كمية جيده من الحديد وفيتامين A. (مدونة اي هيرب بالعربي)
• غنية بفيتامين سي C والالياف ومنخفضة بالسعرات الحرارية مما يجعلها مناسبه لمن يقومون بعمل الدايت والرجيم.
• مفيده لانقاص الوزن لانها تحسسك بالشبع لفتره طويله.
• مضاد اكسده قوي يحمي البشرة من الاضرار ويحسن شكلها.

السعر: 45.15 ريال سعودي

لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Bergin Fruit and Nut Company, Turkish Jumbo Apricots
مشمش تركي مجفف حجم كبير
مشمش تركي مجفف حلال وهذا المنتج غني بفيتامين A ويحتوي على نسبه جيده من البروتين والالياف. أحب ان انبه ان نسبة السكريات عاليه بهذا المنتج. حوالي 5 حبات تحتوي على 11 جرام من السكر. لا اعلم هل هي مضافه له او ان النسبه المذكوره عليه هي نسبة طبيعيه بالمشمش. (مدونة اي هيرب بالعربي)
السعر: 36.33 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا

Crunchies Food Company, Freeze Dried Mixed Fruit, 1.5 oz (42 g)

فواكه مشكله مجففه من كرنشيز

فواكه مشكله مجففه صحية واحلى شي فيها انها راو (خام). حلال وخاليه من الكيماويات والسكر والمواد الحافظه. حلال وامنه. اهم مايمزها انها تحتوي على نسبة عاليه من الفيتامين سي C.تحتوي على 6 انواع من الفواكه وهي:
التفاح + التوت الازرق + الخوخ + الفراولة + المانجا + توت الرازبيري البري. (مدونة اي هيرب بالعربي)
جربت هذي الفواكه شخصيا وتكلمت عن هالمنتج وقيمته بتجربتي. ادخلي هالصفحه تجربة iHerb لمعرفة ماقلته عنه.
السعر: 21.82 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا